Panduan Pilih Sepatu Olahraga yang Pas Supaya Terlepas dari Luka

Terkilir, luka, sampai muncul rasa pegal serta ngilu pada kaki sesudah olahraga ialah hal yang cukup seringkali dirasa oleh tiap orang. Jual sepatu safety bisa mrnjadi solusi untuk kamu.

Keadaan itu nyatanya dapat karena disebabkan banyak hal, diantaranya ialah karena salah pilih sepatu olahraga.
"Kadang ada orang yang sedang olahraga gampang alami kecapekan, hal itu bukan hanya sebab kita telah lama tidak olahraga. Bisa saja hal itu berlangsung sebab sepatu yang digunakan tidak pas. Serta jika dibiarkan berlarut-larut bisa mencederai ankle," tutur Syukri Azman, Product Trainer Under Armour Southeast Asia, Hard Rock Kafe, Jakarta Selatan, waktu didapati pada acara peluncuran koleksi paling baru Under Armour Rush & Recovery.
Oleh karenanya di antara pembicaraan, Syukri Azman juga menjelaskan tiga hal yang butuh dilihat waktu beli sepatu olahraga supaya terlepas dari luka. Apa sajakah?

1. Ukuran yang pas
Saat beli sepatu, beberapa orang yang cuma pastikan sisi depan sepatu mempunyai ruangan yang cukup untuk bergerak. Walau sebenarnya untuk memperoleh sepatu dengan ukuran yang pas, tidak hanya dari persyaratan hanya itu.

Baiknya, Kamu harus pastikan ada jarak paling tidak satu jari yang dapat diukur dengan menyisipkan jari ke sepatu saat kita menggunakannya. Akhirnya Kamu akan memperoleh sepatu yang tidaklah terlalu longgar serta tidaklah terlalu ketat.
Syukri mengutamakan untuk betul-betul pilih sepatu dengan ukuran yang sesuai dengan.
"Jika begitu longgar kaki akan bergerak di serta ankle beresiko luka, tetapi jika begitu ketat akan menghalangi pembuluh darah ," tutur Syukri.

2. Lihat type cushion (bantalan sepatu)
Menurut pemaparan Syukri, beberapa orang condong cuma lihat design sepatu serta meremehkan kenyamanan cushion (bantalan) satu sepatu, kenyataannya sisi itu sangat penting untuk mendukung perform kita waktu olahraga.
Jadi contoh untuk olahraga lari, makin lembut bantalan satu sepatu, akan makin baik.

Lain perihal dengan latihan di gym, diperlukan sepatu dengan bantalan yang keras hingga badan memperoleh suport yang cukup saat mengusung beban.
"Terkadang saat coba produk, banyak yang sebutkan, 'kok bantalannya keras sekali?' Mereka tidak sadar jika cushioning yang keras menolong kita kurangi efek luka lutut waktu nge-gym," katanya.

3. Tehnologi yang ada pada produk
Menurut Syukri tiap merek serta type sepatu mempunyai tehnologi berlainan, oleh karenanya Kamu harus memilihnya sesuai dengan keperluan.
"Bantalan serta tehnologi produk itu penting. Tetapi beberapa orang tidak memahami, cuma lihat penampilannya yang bagus," tutur Syukri.
Selanjutnya juga penting untuk pastikan ikatan tali sepatu cukup kuat untuk dipakai. Menurut dia, banyak yang cuma konsentrasi di bagian depan sepatu serta meremehkan sisi tali sepatu. Walau sebenarnya, suport di bagian tengah kaki sangat penting, khususnya bila memakainya untuk lari jarak jauh.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Information Kantor Jakarta Timur. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Information Kantor Jakarta Timur dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh SAFETY FOOTWEAR pada tanggal Jumat, 27 September 2019